Бессонница, другие нарушения сна

Бессонница 

Нарушение сна — это распространенная проблема, которая может значительно влиять на качество жизни. Причины таких нарушений разнообразны и включают стресс, тревожные расстройства, физические заболевания, неправильно организованный режим дня, потребление кофеина и других стимуляторов.

Диагностика нарушений сна начинается с консультации врача сомнолога. Специалист может провести опрос о симптомах, истории болезни и образе жизни пациента. В некоторых случаях может быть рекомендовано ночное полисомнографическое исследование для оценки активности мозга, дыхания и других показателей во время сна.

Методы лечения нарушений сна включают:

1. Коррекция образа жизни: Установление регулярного режима сна, ограничение потребления кофеина и алкоголя, создание комфортной обстановки для сна.

2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает изменить негативные мысли и поведение, влияющие на сон.

3. Медикаментозная терапия: Врач может назначить снотворные или антидепрессанты в краткосрочной перспективе, если это необходимо.

4. Физиотерапия и релаксация: Техники медитации, глубокого дыхания и йоги помогают уменьшить тревожность и способствуют расслаблению.

Важно помнить, что для эффективного лечения необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. Регулярные консультации с врачом помогут подобрать наиболее подходящее решение.

Основными методами диагностики нарушений сна являются полисомнография, кардиореспираторный мониторинг, множественный тест латенции сна, актиграфия, пульсоксиметрия.

Врач-сомнолог занимается лечением следующих заболеваний:- бессонница
- дневная сонливость
- нарколепсия (атаки сна в дневное время, сонный паралич)
- синдром смены часовых поясов («джетлаг-синдром»)
- синдром «беспокойных» ног
- бруксизм (скрежетание зубами во сне)
- храп и апноэ сна (остановки дыхания во сне)
- снохождение и сноговорение
- синдром «ночной еды» (неконтролируемое переедание пищи в ночное время).

На приеме врач-сомнолог поможет Вам разобраться с причинами заболевания, назначит необходимое обследование и лечение, расскажет о правилах гигиены сна, подберет СИПАП-аппарат для лечения храпа и апноэ.